食用罗勒叶的禁忌，罗勒有6种人不能吃

By 菜菜美食日记 【豆果美食官方认证达人】

用料

鸡胸肉 200g

西红柿 2个

罐头番茄泥 100g

洋葱 1/4个

蒜 5瓣

鲜罗勒 5-8片

盐 1小勺

红糖 1小勺

黑胡椒粉

白胡椒粉

橄榄油

做法步骤

由此可见，孕妇是可以吃罗勒的，但要适量，如果出现不良反应就应该停止食用。罗勒叶的使用方法 罗勒叶(又称九层塔叶，也叫鱼香菜)，野生或栽培，分布于亚洲热带。我国云南、广西、广东、福建、台湾等地均有野生。喜生于排。

1、鸡胸肉洗净用厨房纸吸干水份，切掉脂肪部分，切斜切成2cm厚度

2、均匀撒上一层盐和少许黑胡椒粉、白胡椒粉

3、罗勒叶切丝，大蒜去皮切片，洋葱、番茄切丁

做出来的食物会非常的香，但不要贪图香味而放过多的调味料，不仅会遮盖掉主料原有的味道，而且食用过量的披萨草和罗勒叶，容易引起上火等症状，所以要适量添加，

4、不粘锅热后倒入1大勺橄榄油，加入蒜片，中火煎至鸡胸肉两面略焦黄，七八分熟，起锅备用

5、另起一炖锅，倒入橄榄油煸炒香蒜片、洋葱丝，放入新鲜番茄丁和罐头番茄泥，翻炒出汁

但不要贪图香味而放过多的调味料，不仅会遮盖掉主料原有的味道，而且食用过量的披萨草和罗勒叶，容易引起上火等症状，所以要适量添加，当然一般都是作为调味料来使用这两种食材，

6、加入煎好的鸡胸、红糖盖上锅盖焖10-20分钟

5、罗勒叶食用禁忌：气虚血燥者就要慎食。有消化系统疾病如脾胃虚寒，久泄痢疾者也不适合多食罗勒叶。对罗勒叶敏感的人也不能吃，特别是那些闻到香气就感觉不适应，出现敏感、反胃等症状的人群要慎用。

7、煮至番茄成酱，放入盐、黑胡椒、白胡椒粉、切碎的罗勒叶调味，大火收汁关火出锅

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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